На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Новый Град

7 подписчиков

Свежие комментарии

  • Mikhail Stepanov
    А он кто такой, этот канадский педераст?!! Какое ему дело до Северного потока и до Европы?Канадский министр...
  • Сергей Дмитриев
    Почему же плохо ходят? Ведь сохранились кадры, как после приводнения миссии Аполло бодрые астронавты без проблем шага...Ученые выяснили, ...
  • Татьяна Хмеленина
    ну и сколько можно трындеть .да вирус есть. но хватит уже нагнетать.  достали. пора выходить  из ВОЗ. что еще не нагр...4 664 случая COVI...

Ученые нашли ягоду, которая на треть снижает риск смерти

Ученые из Пенсильвании выяснили, что потребление ягод существенно снижает смертность, и определили фаворита среди них.

Исследователи оценили, как потребление ягод влияет на смертность. Для этого они в течение 8 лет наблюдали за добровольцами, которых было 37 232 человека.

Специалисты изучили у них пищевые привычки, а также провели расчет потребления биоактивных компонентов при употреблении ягод.

Особое внимание ученые уделяли влиянию ягод богатых флавоноидами на организм участников исследования.

В результате выяснилось, что клюква в этом плане оказалась самой полезной ягодой. Она снижала риск смерти сильнее всех – на 31%. Для сравнения: черника снижала риск смертности на 21%, а клубника – на 14%. Что касается остальных ягод – в целом их употребление в пищу снижало риск смертности на 21%. Такие данные приводит издание The Journal of Nutrition.

Кроме того, ученые смогли доказать, что употребление именно клюквы дает возможность снизить риск смерти у людей с кардиометаболическими заболеваниями на 51%. Однако, как в этом случае, так и в других, включение ягод в рацион питания не должно быть сезонным. Их необходимо есть круглый год.

Фото — allegro.pl

The post Ученые нашли ягоду, которая на треть снижает риск смерти first appeared on Новый Град.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх