Исследователи из Медицинского университета Нинся (Китай) установили, что регулярный пропуск завтрака статистически связан с повышением вероятности развития метаболического синдрома. Результаты метаанализа опубликованы в научном журнале Nutrients.
Метаболический синдром представляет собой комплекс нарушений, который включает четыре ключевых патологии: абдоминальное ожирение (скопление жира в области живота и вокруг внутренних органов), повышенное артериальное давление (гипертония), высокий уровень сахара в крови и нарушение липидного профиля (повышенный холестерин).
Данные исследования: риск возрастает на 10–26%
В ходе работы ученые проанализировали данные девяти ранее опубликованных научных работ, в которых в общей сложности приняли участие десятки тысяч человек.
Анализ показал, что у людей, регулярно пропускающих завтрак, риск развития метаболического синдрома в целом был на 10–26% выше по сравнению с теми, кто завтракает регулярно. Наиболее сильная корреляция была выявлена с двумя конкретными компонентами синдрома: абдоминальным ожирением и повышенным уровнем глюкозы в крови.
Вероятные причины и ограничения исследования
Ученые предполагают, что регулярный прием пищи утром может способствовать более стабильному обмену веществ. Ранее другие исследования уже демонстрировали, что привычка завтракать помогает контролировать аппетит в течение дня и снижает тягу к высококалорийным продуктам с избытком сахара, соли и жиров.
При этом авторы работы подчеркивают, что полученные результаты основаны на наблюдательных данных и не доказывают прямую причинно-следственную связь. Однако они отмечают, что отказ от завтрака может потенциально влиять на регуляцию уровня глюкозы, инсулина и других метаболических маркеров, что в долгосрочной перспективе связано с факторами риска сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.
Фото — freepik.com
The post Китайские ученые связали отказ от завтрака с повышенным риском развития четырех патологий first appeared on Новый Град.
Свежие комментарии