Здоровье

Ученые выяснили, что недосыпание может привести к развитию как минимум двух хронических заболеваний

Развития болезней сердца, рака и сахарного диабета могут стать следствием недосыпа.

Мультиморбидность — совместное появление двух или более хронических заболеваний у одного человека в определенный период времени. Ученые из London’s Global University провели исследование и выяснили, что она может являться следствием недосыпа.

Изучению подвергались данные о продолжительности сна и здоровье более 7 тысяч человек в возрасте от 50 до 70 лет. В результате удалось установить, что люди, уделявшие сну пять и менее часов, по сравнению с теми, кто спал дольше семи часов в сутки попадали в особую зону риска. Вероятность развития таких заболеваний, как болезни сердца, рак и сахарный диабет, у них возрастала на 20%.

При этом на 30-40% увеличивался риск развития мультиморбидности. А вероятность смерти от хронических заболеваний, как пишет издание PLoS Medicine, увеличивалась на 25%.