Прогресс

Ученые назвали вещество, способствующее снижению уровня агрессии у человека

Исследования, проведенные нейрокриминологом из Пенсильванского университета, показали, что омега-3 жирные кислоты помимо пользы, приносимой сердечно-сосудистой системе, способствуют снижению уровня агрессивного поведения у человека.

Жирные кислоты необходимы нашему организму. При этом одну из важнейших групп представляют кислоты омега-3.

И, как недавно выяснили ученые, они способствует снижению уровня агрессии. Такую информацию опубликовали в научной статье в журнале Aggressive and Violent Behavior.

Комплекс омега-3 относится к полиненасыщенным жирным кислотам (ПНЖК). Он нужен для поддержания жизненно важных функций. Без него не могут нормально функционировать нервная и иммунная системы. Из омега-3 синтезируются гормоноподобные вещества, регулирующие течение воспалительных процессов, свертываемость крови, сокращение и расслабление стенок артерий.

Кислоты этой группы содержатся в основном в растительных маслах и семенах, рыбе и морепродуктах, а также некоторых орехах. Наиболее богаты ими: печень трески, красная и чёрная икра; льняное, рыжиковое, конопляное и кедровое масла, семена льна и чиа, грецкие орехи, сельдь атлантическая жирная.

Как видно, омега-3 содержится в продуктах, не особо популярных среди большей части населения. Поэтому естественным путем омега-3 попадает в организм человека в слишком маленьком количестве.

Между тем, учеными было установлено, что эти жирные кислоты оказывают краткосрочный эффект на снижение агрессивности, как в реактивной, так и в проактивной формах. Испытуемые в среднем проявили снижение уровня агрессии на 30%. Причем данное наблюдение подтвердилось в различных условиях экспериментов.

«Омега-3 – это не волшебное средство, которое полностью решит проблему насилия в обществе. Но может помочь», — предупреждает автор исследования, нейрокриминолог из Пенсильванского университета Адриан Рейн, который в течение многих лет изучал, могут ли добавки омега-3 снизить агрессивное поведение.

Тем не менее, ученый уверен, что омегу-3 стоит назначать при лечении людей с расстройствами поведения, как дополнительную меру. Тем более, что она абсолютно безвредна, поскольку по сравнению с препаратами для пациентов с проблемами, связанными с агрессивными состояниями, омега, по своей сути, является просто витамином, который благоприятно влияет помимо центральной нервной системы и на другие органы.